ダイエット　EMS　筋トレ　　

 

 

 

こんにちは！

 

上賀茂整骨施術院のMです

 

もうすぐお正月ですね

一年の中でも美味しい食べ物を食べる機会が多い時期になりますが、

そんな中で懸念されるのが「お正月太り」です(私も気をつけないと･･･）

冬は寒くなるので体を温める際にエネルギーが消費され、代謝がよくなり一年の中でも痩せやすい時期ですが、年末年始のお食事でどうしても体重が･･･となる方も多いんです

 

せっかく痩せるのにいい時期だしダイエットを成功させたい！でもお正月は美味しい物を食べたい！という方にオススメなのが当院の筋トレメニュー『EMS』です

 

ご利用の方にしていただくことは当院にお越しいただき３０分寝てるだけ！

身体にあてた電気の力で筋肉を動かし３０分で約３０００回の腹筋を行うのと同等の運動効果が得られます

普通の筋トレでは鍛えられないインナーマッスルが鍛えられて体幹が安定するので腰痛予防になるだけでなく、代謝がよくなるので正月太りが心配な方もそうでない方も是非どうぞ！

 

今年の診療日も３０日（木）の午前診療のみとなりました

今年一年お世話になりました。来年もよろしくお願いいたします！